운동#공복운동#다이어트#건강#근육#단백질 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공복 운동 요즘 다시 살이 쪄서 아침 공복 유산소 운동을 시작했습니다. 힘들지만 몸이 적응할 때까지 건강을 위해 동네 산책로를 빠르게 걷기하고 있습니다. 살이 빠지는 그날까지 달려봅시다. 아침 공복 유산소 운동 다시 살이 스멀스멀 친하게 지내자고 여기저기 두툼하게 잡혀서 아침 공복 유산소 운동을 시작했습니다. 새벽에 일어나 공부 좀 하다가 6시 30분에 동네 산책로를 빠르게 걸으며 운동 시작했습니다. 이른 시간인데도 운동하시는 분들이 많으십니다. 다들 엄청 부지런하시네요. 반성하면서 저도 이제부터 즐겁게 아침 운동을 꾸준히 시작하겠습니다. 공복 유산소 운동을 도전 하다 보니 공복 유산소 운동이 궁금해서 찾아봤습니다. 공복 유산소 운동은 '체중 감량 보증수표'로 여겨질 만큼 효과적이라고 합니다. 공복 상태에서 유산소.. 이전 1 다음
